Gesto técnico de Pescado

Se separan los pies al ancho de la espalda ubicándose sobre las puntas de los pies, extiende completamente todo el cuerpo, las manos y palmas deben estar totalmente abiertas, con una leve flexión de rodillas. Con una distancia de 3 metros para lograr el impulso adecuado y poder hacer la ejecución del ejercicio sin ninguna complicación. Desplazándose con velocidad arrojando sus manos hacia adelante mientras encoge sus piernas hacia el pecho e inclina la cabeza haciendo el posterior giro o rollo hacia adelante amortiguando el ejercicio.


PRE DEPORTIVOS O LÚDICAS PARA FACILITAR EL GESTO DEL PESCADO

• Con un metro de distancia haciendo una elevación de los realizar ejercicios del rollo hacia adelante para perfeccionar la recepción del gesto, el ideal es realizarlo cada vez más alto y lejos posible. 

•  Realizar saltos hacia adelante sobre obstáculos y objetos cada vez más altos para adaptarse a sostener su cuerpo elevado.
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