GESTO ¨ROLLO HACIA ADELANTE¨

Se inicia con las piernas abiertas a lo ancho de los hombros inclinando la cabeza hacia las piernas¨lo mas que se pueda¨, las piernas totalmente estiradas y arrojándose de frente con tal impulso de que los pies pasen por encima del cuerpo y apoyándolos firmemente sobre el suelo para generar una estabilidad.

PRE DEPORTIVOS O LÚDICAS PARA FACILITAR EL GESTO DEL ¨ROLLO HACIA                                                                      ADELANTE¨

• inclinando su cuerpo hacia adelante sosteniendo las plantas de los pies en el suelo, Y metiendo la cabeza lo que mas se pueda entre las piernas se realiza un lanzamiento de todo el cuerpo hacia adelante  con bastante impulso ubicando primero las manos que la cabeza y el cuello.

• Ponemos las manos en el suelo, con las manos hacia al frente y nos impulsamos con todo el cuerpo para dar el rollo sin apoyarnos sobre la cabeza.